培训准备
在某些情况下，良好的心态对我们来说非常重要，不同的心态带来的结果是不一样的——体验式培训活动也是如此。下面关于心态的描述会让您和您的团队获益匪浅：
全情的投入——您会体会到拓展培训学习地乐趣性和教育性；
主动地协作——拓展培训中做您能做的一切事情，支持并鼓励您的队友；
客观的立场——拓展培训乐于站在别人的角度去思考和处理问题；
环保的意识——拓展培训中请您爱惜自然环境，不要乱丢垃圾。
安全的主人——拓展培训中请您不要擅自离开自己的团体，单独行动；未经教练允许，请勿攀爬各种设施。未经过教练允许严禁下海玩水，游泳。
积极的心态——拓展培训的整个过程都会在一个开放、愉快地氛围中来进行；并用一个空杯的心态去进行体验，会收获更多                                   
身体状况

体验和领悟是拓展培训的精髓所在，而非单纯的体能训练。但是基本的身体运动也是不可或缺的。如果您的健康状况存在问题或者不适合某一项目，请及时告诉我们，并在培训全过程中随时与我们保持联系。

物品准备
1、需要住宿的请随身携带相关证件（身份证或驾驶证等）
2、住宿需自备个人洗漱用品。
3、学员尽量带小包，以便储放箱方便存放,贵重物品需随身携带.
4、请穿轻便休闲服及运动休闲鞋，女生严禁穿裙子及高跟鞋、男士不能穿皮鞋!
5、女生如在生理期内请携带好生理用品！
6、由于长时间在户外活动，为避免太阳灼伤，请带好防晒霜,太阳镜以及防蚊水(以防蚊虫)！
7、如拓展培训中有水上项目或预计到有可能下雨，请队员另备毛巾、沙滩鞋及衣服！
8、如在拓展培训水上项目过程当中,请把电子设备(如:手机,照相机等)放在储物箱内交由小组专人看管！

9、请自备好相关的个人药品。

勿带物品
以下物品在活动中会产生一定的不便，建议您将他们留在家里或放在随身包中，包括：
1、 镶嵌的戒指；
2、 坚硬的头饰及物品；
3、 贵重物品；
4、 易碎物品；

5、 与培训无关的物品等。

温馨提示
1、在培训开始前，把手机调为震动或静音，在培训过程中，如果需要接听电话，经教练允许后方可进行。
2、在培训结束后，请再次仔细检查您的行李物品是否有遗漏在基地，特别是再次检查迷彩服的口袋，是否有物品。
3、如果您已认真阅读以上内容，请在右下角签名。谢谢！